健康、身体 また五十肩になり鬱になる。奇妙なマッサージ屋へ通う
また五十肩になった。前の時は2019年10月くらいからなって1年くらい治るのにかかった。そして五十肩真っただ中の２０２０年中はいつも鬱で休みの日はずっと布団でダウンしていた。そしてまた今年同じ症状になっている。前は右肩だったが今度は左肩。...
鬱関連
健康、身体 
生き方 過去を振り返り過ぎると精神疾患になりやすい
過去を振り返り過ぎると精神疾患になりやすいというのを多分you tubeで聞いた。これ僕はすごく思い当たる節がある。昨日も自転車で駅から家へ帰る時に「小学生の頃こっちは左川通行してたのに前から右側通行してきた自転車に（両者正対してぶつかり...
鬱関連 漢方が鬱に効く体験談
２か月前くらいから不安を消す効能がある漢方薬を飲んでいる。というのももういい加減メンタルクリニック通いをやめたかったから。あと最近保険を見直そうと思ってオプションの変更しようとしたら例によって最後の最後に持病の確認の欄があってその中にうつ病...
健康、身体 ユーチューブ を使って鬱を克服した体験談
このブログでは特に去年から私のうつがひどいという話を調子の良い日に綴ってきましたが最近かなり良くなってきたのでご報告します。おそらくあるyou tubeを見続け（聞き続け）たことで良くなってきたのではないかと思います。
結論から言うと...
生き方 良くなったがまだ鬱を脱しきれていない。
前回の更新からはや3ヶ月位たってしまったかとにかく2019年末から2020/3月中盤くらいまでの鬱がひどくて平日は家に帰るやいなやシャワー浴びて9時、10時代にフトンシェルターに逃げ込み、休みの日もほとんどフトンの中にいると言う日々だった。...
鬱関連 うつ悪化して自信もない。
約２ヶ月半ぶりの更新となってしまった。
最初は仕事が忙しく残業ＭＡＸで更新できないだけだったが、会社でのはたからみればそれほど大きくないイザコザが原因でぐるぐる考え出してしまい、１２月から今もなお鬱状態である。とにかく一つのことが気に...
健康、身体 メンタル薬歴１０年の私が明かす効果や効能の体験談
僕はメンタルの薬をのみ続けてもうすぐ１０年になんなんとしています。
もしかしたらこのブログ読まれる方で最近になってメンタルの薬を飲み始めた方もいらっしゃるかもしれません。そこで僕の身体を張った経験談を書きたいと思います。
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鬱関連 鬱で休職した時の体験談１０（時短勤務からの復職）－－－鬱関連⑫
この記事は鬱で休職した時の体験談9(復職前)-----鬱関連⑪からの続きです。
復職したのは元の部署であったが若干人員が変わっていた。直接の上司は別の人間になっていて（といっても元隣の課の人なのでよく知ってる）元の上司は年なの...
スピリチュアル 鬱で休職した時の体験談9(復職前)—–鬱関連⑪
復職前には元気になってきてカセットテープのデータ化というなんちゃって仕事して安心する。それと休職中最後の旅行ではまたも子供に癒される。
鬱関連 メンタルの病院って不思議だね
今日かかりつけのメンタル病院に行ってきましたが、考えてみると不思議なところだ。
鬱でだめですと言うとすらっと休職するための診断書を出してくれるし、受付のお姉さんは「来月自立支援の証明書を出してください」とか「障害者何級...