この記事は
鬱で休職した時の体験談２（休職決定ー仕事からの解放）－－－－－鬱関連④
からの続き記事です。
バタバタと休職がきまり、穏やかに晴れた冬の日の午後、家に帰り着きました。
妻がいたのですぐに今日から数か月休職に入ることを伝えました。
テレビつけてみるとテレビ東京の午後のロードショーやってました。
ぼんやりした頭で見てました。
下の子はまだ幼稚園前で小さかったのでまあ説明してもわからんだろうと思い、上の子が幼稚園から帰ってきたときに「パパは明日から休みになって家にいるから」というようなことを言いました。まあ変に思われるかもしれないと思って一応言い訳したわけです。
上の子は「？ふーん？」とまあよくわかってない様子でしたが。。
妻は
「え？どうするの？私働かなくてはいけないの？」
と、要するに生活費のほうをすぐに心配してきましたが、当面は有給休暇扱いになるからいきなり無収入になるわけではないのでしばらく様子見ようと言いました。
あと実家の親にはそのうち言うことにしました。
その日はそのままリビングでゴロンとなって寝ながら携帯で２ｃｈのメンタルヘルス板みて
”鬱で休職している人・退職した人”なんかをぼんやり読んでいたりしました。
こうなると自分でも”ああ自分は病気なんだな”と自覚がでてきて”病人らしくしなきゃ”なんて思って夜１０：３０には安定剤、導眠剤、抗鬱薬飲んで寝てしまいました。・・・
明日から会社行くために起きなくていいんだと思うと本当に楽な気分でした。
翌朝は上の子が幼稚園へいくのにばたばたしてる音で目が覚めます。
しかし休職に入ったばかりのころは鬱が結構きつくて特に朝がつらかったです。
上半身に１００ｋｇくらいの重しがのっかったようで眉間にしわを寄せて鬱な気分に耐えるのみです。眉間にしわをよせると１パーセントくらい鬱が軽くなります。
いけない思いが浮かんでくるのもこの午前中が多かったです。マンションの上から飛んでも中途半端に逝かれなかったら後が大変だなーとかぼんやり考えます。
”鬱になったとしても１日の起床就寝や食事の生活リズムは守ったほうがいい”というのはそのころつらつら読んでいた本や２ｃｈ情報で判っていました。
まあ休み出した最初のほうは許されるだろうと思って最初の１週間くらいは昼ごろまで布団でねて妻が作ってくれたごはん食べてまた午後寝てという生活です。
この休職最初のころは実によく眠れていました。眠って起きたら携帯で鬱板みて、また眠ってまた起きたらズーンと鬱で・・
ちなみにその頃は僕だけ別の部屋で寝ていました。
そして３日くらいそんな寝たきり生活続けてると、
”回りの人は働いてるのに自分だけこんな寝たきりでいいのだろうか？申し訳ないな”
”このまま寝たきりだとどうなるんだ？ローンは？周りに迷惑かけっぱなしだ。いっそ○○すればローンも消えるしみんなの助けになるんじゃないのか？”
などの考えがわいてきました。これ、少し良くなったころにアマゾンで買った”ツレうつ”の内容でまんま自分と同じでしたｗｗｗ。
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