鬱関連

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鬱になるのはがんばるから。がんばるからエネルギーがなくなるから。

なぜ鬱になるか考えた。 鬱になるのはがんばるから。がんばるからエネルギーがなくなるから。 がんばってもトラブルが減らないと絶望的になってしまうから。 医者に相談するとスルピリド(ドグマチール)という薬が追加になった。正直、この薬効きますね。...
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認知行動療法-断言法ーとにかく文章で書き出すとよい

また記事更新が空いてしまいました。すみません。 2018-5月頭前後から自分に関係ないところ(他人の行動により)嫌な事の種が発生して嫌なこと(他人とのいざこざ)が発生する案件が立て続いており、 どうしても後を引いてしまう自分はまた鬱に陥って...
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鬱で休職した時の体験談8(認知行動療法100回)-----鬱関連⑩

この記事はウツで休職した時の体験談7(休職からの解脱に向けいろいろやりだす)-----鬱関連⑨からの続きです。 僕が買った認知行動療法の本は これですね。ただすいません。今の最新版は僕が買った時より高いです。 前は1800円で買えてました。...
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鬱で休職した時の体験談7(休職からの解脱に向けいろいろやりだす)-----鬱関連⑨

この記事は 鬱で休職した時の体験談6(新たな鬱の種発生)-----鬱関連⑧ からの続きです。 休職して1か月ちょいしたころから自分でも鬱解脱に向けなにかしようと思い始めた。 寝転んで携帯ポチポチやりながら鬱に良いことを少しずつ調べ始めた。 ...
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鬱で休職した時の体験談6(新たな鬱の種発生)-----鬱関連⑧

鬱で休職になれば原因である会社から逃げられるのであるが同時に収入も激減する。 余計に焦った私はトイレの流す水にもすごく神経質になった。
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鬱で休職した時の体験談5(抗鬱材飲んだらとんでもないことにー最初の意味ある外出)-----鬱関連⑦

抗鬱材のすごい副作用によってできた面白い体験とは?そして繰り返される鬱で休職中のなさけないエピソード。
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鬱で休職した時の体験談4(休職後の初めての外出ー休職初期の毎日の状態)-----鬱関連⑥

-------この記事はーーー 鬱で休職した時の体験談3(休職突入ー寝たきりに)-----鬱関連⑤ からの続きです。 休職に突入してから1週間くらいした土曜日に3歳の下の子と散歩に行きました。 なぜ土曜日に外出かというと.... 平日にでて...
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鬱で休職した時の体験談3(休職突入ー寝たきりに)-----鬱関連⑤

鬱で休職になり休みに入ったが、最初は寝たきりで申し訳ない気持ちでいっぱい。
鬱関連

鬱で休職した時の体験談2(休職決定ー仕事からの解放)-----鬱関連④

鬱になって医者に診断書をもらい、会社に届けて休職確定するまでの体験談
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鬱で休職した時の体験談1(休職直前)-----鬱関連③

前の鬱からは一度寛解したものの数年後、また会社でのごたごたにより鬱の症状が段々悪化していく前後の体験談
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